”昨天送完最后一单，我直接瘫在树荫下喝了半瓶藿香正气水！"快递员老张说。

天气太热了，室外工作的人可真受罪啊！

近日，全国很多地方已开启"蒸煮模式"。

这些藏在高温里的致命陷阱，您真的了解吗？

🌟 热射病不是"普通中暑"！3个信号会要命

上周急诊科接诊的28岁小伙，运动后猛灌冰啤酒，结果冠状动脉96%堵塞。

医生痛心："高温下血管扩张，一杯冰饮直接让血管'急刹车'！"

记住：➀ 10点-16点暴晒时段，宁可少赚50块！

➁ 每小时喝200ml淡盐水，别等口渴再喝

➂ 头晕时立刻阴凉处降温，别硬扛！

⚠️ 蚊子比老虎更可怕！这些病正盯上你

"昨晚打死3只蚊子，今天就发烧了。"

住23楼的张阿姨怎么也没想到，登革热会找上门。

防蚊秘籍：

✔️ 花盆托盘每周换水，空调外机积水要清理

✔️ 公园遛弯喷含DEET驱蚊剂，穿浅色长袖

✔️ 山区徒步扎紧裤脚，发现蜱虫用尖头镊子45度夹出

🍉 西瓜小龙虾：夏日美食暗藏"毒"招

"吃了隔夜小龙虾，全家上吐下泻。"

李奶奶家的教训值得警惕：

➀ 西瓜切开后用保鲜膜封好，冷藏不超过12小时

➁ 小龙虾现煮现吃，二次加热必须沸腾3分钟

➂ 野蘑菇千万别碰！

去年全国1271人中毒，记住"颜色越艳毒性越强"

🌬️ 空调房里的"温柔刀"

同事小王天天吹23℃空调，结果得了"空调面瘫"。

给您支个招儿：

➀ 温度调至26℃，每2小时开窗15分钟

➁ 准备薄毯盖住肩颈，避免冷风直吹

➂ 夏季流感高发，老人孩子建议打疫苗

💬 最后说句大实话：健康从来不是"运气游戏"。

转发这份指南给家人群，让更多人知道——预防不是麻烦，是爱自己最实在的方式。

您家今年备了哪些防暑神器？

评论区晒出来，咱们互相取取经！

明确声明内容仅供参考，不替代专业医疗建议。

如有不适，请及时就医。

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